｢怒り｣に隠された本当の心の声 3つのポイント✨💗✨
こんばんは✨
横浜のカラーサロン✨
心と色のサポーター・my colors(マイカラーズ)です🌈✨
はじめましての方はこちらからどうぞ💗✨
ごあいさつ ＆ プロフィール
本日は牡牛座 満月ですね。
満月は｢浄化｣｢手放し｣のタイミングと言われており、
感情が揺さぶられたり
デトックスを感じたりする方もいらっしゃるかもしれません。
なるべくゆったりと
自分に優しい時間をお過ごしくださいね。
そんな満月の夜に、
｢怒り｣という感情と
じっくり向き合って感じたことを
この場をお借りしてお話させていただきます。
実は私、子供の頃から
｢怒り｣という感情は
あまりよくないものだと思っていました。
怒っている人がいると
空気が悪くなるし、
気を遣うし、
萎縮してしまうし･･･
出来れば自分自身も
あまり持ちたくない感情だと思っていました。
ですが、心理学の勉強をして
｢怒り｣には自分の本当の心の声が
隠されていることを実感しました。
①過去に傷ついたパターンに
似ているから反応している
例えば、今の環境の人間関係で悩みがあるとします。
今の環境、その対象の相手が嫌というよりも
過去に同じような問題で傷ついて
その時の感情が癒やされておらず
｢この感情にもっと寄り添って！！｣
というような、心からのSOSというパターンです。
この場合、現在の環境を
転職などして変えても
感情が癒やされていなければ
同じようなパターンの問題が繰り返し現れます。
現在の悩みに対する感情だけでなく、
根っこにある過去の感情としっかり向き合うことで
この負のスパイラルから抜け出せます。
過去の感情の傷が
深ければ深い程、
我慢した程
回数を繰り返す必要があります。
紙などに
わき起こった感情を自由に書き出して
「そう感じたんだね」
「その感情はそのままでいいよ～」
と、まるで感情ちゃん=小さな子どもを
あやすようなイメージで、
自分の感情を見つめると
かな～りすっきりするのでオススメです。
②本当は自分が望んでいる姿に反応している
例えば、自分勝手な人に悩んでいるとします。
だけど実は
・自分の意見を通せるところ
・周りの空気を読み過ぎて
自分が出来ないことを
相手がしていたこと
・・・などが羨ましくて
その心の声に気付けるように
敢えて極端に現れていたパターンです。
お互いに歩み寄れるような
伝え方を意識したり、
バランスを取りながら
取り入れて行けば良いという
気付きに繋がります。
自分が無意識に禁止していたこと、
出来ないと思い込んでいたこと、
本当はしたかったことを
怒りによって気付くことが出来た
と思ったら、
怒りにも意味があって
ちゃんと心の声に耳を傾けていきたいですね。
③自分の中の嫌いな部分と重なって反応している
あああぁ～～～～！！！
認めるのが辛ーい！！！
自分の中の嫌いな部分、
直したい部分の投影として現れるのは
しなくてはいけない宿題を
突きつけられたような
急かされたような気持ちで
バツが悪いですね。。。
でも、今回ご紹介させていただいた３つのパターンも
怒りの中にはあるのかもしれない、
と気付けたことが
私にとって心が楽になるきっかけになりました。
そして、｢怒り｣を感じることが
良くないことだと思っていた自分に
｢どんな感情も自由に感じて良い｣
と受け入れることが出来、過ごしやすくなりました。
日々、いろんなことが起こって
感情が揺さぶられることもありますが、
心穏やかに過ごされることを願っております。
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
💗感情ケアのお手伝いをさせていただく
数秘、心理タロットリーディングの詳細はこちら
💗持ち物チェックコース、心理タロットリーディング、
お得なセット価格：心と色のサポーターセット 詳細
💗お客様の人生の中でとっておきの記念日を更に魅力的に輝く
振り袖・ブライダル・袴同行 詳細
💗パーソナルカラー診断、魅力UPコーディネートレッスンのメニュー詳細はこちら
💗パステル和(NAGOMI)アートのメニュー詳細はこちら
💗成人式を迎えるお客様へ向けた、パーソナルカラー診断【門出に華を💐㊗特典】の詳細はこちら
💗美容室FIZZ様とのパーソナルカラー診断・コラボ特典の詳細はこちら
💗my colorsのInstagramアカウントはこちら
marie
